cliquez sur la carte pour avoir un zoom Voilà la date est retenue les 25 et 26 juin aura lieu le tour de la Creuse 324km par équipe, toujours un coureur sur le bitume, mais plusieurs coureurs peuvent courir ensemble ( un seul est le relayeur de l' étape)....
C' est juste pour ceux qui auraient oublié et qui comme moi s 'en servent en cas de doute. Merci pour cette base coach! "laurent" Une prépa de 10km passe par un développement de votre puissance moteur : Pour des athlètes s'entrainant au moins 4 fois semaine,...
En ce début de mars, pour changer de mes sorties longues pour les 24h de brive j' avais envisagé de refaire le trail de Vulcain sur mes terres d 'origine. Pour ne pas trop puiser, je le fais cool et pour le coup j' ai profité pleinement du paysage, chose...
Le LAC s' était donné rendez vous hier a Bétète pour la deuxième édition de cette magnifique course creusoise. En effet les forces en présence venues de l' Indre , des Vieilles Pierres mais également de Montluçon n' auront pas résisté à notre duo Conroix,...
On y est ! Donc à vous de jouer Le premier qui rate son rendez vous et qui m oblige à prendre mes baskets, va en entendre parler.* 1 GUERET GLENIC 7,100 7,100 Stephane MARILLIER 0:32:40 0:32:40 13,041 13,041 2 GLENIC BONNAT 13,600 20,700 Michel DEGAINE...
Je suppose que tout le monde ne l' aura pas vécu de la même manière que moi, mais je vais essayer d' être concis. Hier se déroulait la 18 eme édition de la foulée des vieilles pierres sous un temps clément. 260 coureurs étaient venus à ce rendez vous...
104 athlètes c'est un bon cru. Pour le challenge Olivier nous a promis la bagarre, les sam mènent après la 1ère manche. Chez les féminines 3 représentantes du LAC avec une 2ème place de Sophie et 3ème de Blandine(1espoir), Corinne 15ème. record de participation...
Chers amis , je voudrais rendre hommage à un ultra fondu de l' effort, j' ai nommé RAFION! Nous venons juste de passer le milieu de l' année et notre ami RAFION, lui vient de s' offrir une superbe place de 30eme sur l' ultra du verbier saint bernard ,110...
Dimanche 14 avril à 10h00 , départ de la 14ème Leyrennoise sous un soleil radieux. Course sur route de 12km700 avec pour principe: une côte de 7 km parsemée de faux plats montants et un final descendant avec deux petites difficultés... Record d' affluence...
Si vous cliquez sur les photos vous avez un lien direct vers l' album de la journée! Vu de l' interieur de l' organisation by Sandra et le CDCHS 23. Récit d’une belle aventure… Il était une fois… l’histoire de 4 compères - Sandra, Laurent, Gilbert et...
Chers amis voiçi le bulletin d' inscription du Grand Rieux pour l' édition 2013 Bonne préparation à tous et soyez en forme. Si vous avez des remarques ou des questions n' hesitez pas! Le blog fonctionne! Pour imprimer le bulletin cliquez directement sur...
Les clubs Creusois se sont réunis ce week end pour partir ensemble au Marathon d' Albi, qui proposait également un semi et un 10 km. Le transport et la mise en commun des moyens sur un tel évenement permet ainsi le partage entre coureurs , accompagnants...
TOUTES LES PHOTOS SUR LE SITE ( lien sur la photo) 1 CONROIX Christophe 56'12'' V1M/ 70 LIM/023 Leyrenne Ac 190951 1 16,4 329 2 LASCOUGIRAUD Laurent 57'39'' SEM/ 76 LIM/023 Leyrenne Ac 1292560 1 16,0 342 3 CARPENTIER Christophe 1h00'33'' V1M/ 71 LIM/023...
En language de coureur, on entend souvent l' expression ça pique! Et comme une image vaut mieux que cent mots.... Pour vous, CA PIQUE , veut dire: a: C' est normal y' a beaucoup de ronces dans les coins.... b: Le froid en cette saison donne la sensation...
Tous les records de participation sont battus, 155 arrivants sur le semi marathon, 157 sur le 6km et 93 enfants participants!!! Le Leyrenne Athletic Club était présent. Voici donc les résultas pour le LAC sur la course populaire de 6 km et le semi marathon...
Le LAC était à Eygurande hier, sur un magnifique parcours de cross, bien adapté a la pratique. Cinq athlètes représentaient le club sur le terrain et Alain qui officiait en coulisses pour un affichage des résultats ,quasi en temps réel. Nous revenons...
Chers amis , Nous étions une déléguation de cinq coureurs du LAC, à nous rendre à la Rochelle cette année avec des objectifs bien ciblés pour chacun. En plus des coureurs, Alain était de la partie en tant que coach, pour superviser ses ouailles. Olivier...
Dimanche 14 Septembre aura lieu la sixième Traversée du Grand Rieux. Départ de la salle des fêtes de St Dizier Leyrenne à 10 h00. Deux courses nature sont proposées : 10,5 et 20,5 km. Le parcours est très agréable avec des pistes, des chemins, des prairies,...
Semi de Vassivière le 29 juin 2014 : Sur les 55 inscrits, 512 participants sont arrivés et il y avait des représenatnt du LAC parmi eux (au claseemnt général): - 5ème pour Christophe CONROIX en 01h17mn29s - (3ème en V1M) - 10ème pour SUSCILLON Olivier...
Résultats des athlètes du LAC en juin : 14/06/14 - le trail de la Licorne à Aubusson : 12 km : - 6ème/52 en 1h14'01'' pour DEBOUSSET Fabrice (V1M/66) - 7ème/52 en 1h15'11'' pour DEGAINE Michel (V3M/48) - 12ème/52 en 1h21'36'' pour BUTEZ Mickaël (SEM/90)...
Vous étiez 114 à faire l'ascension du pic de Saint Dizier sous le soleil dans la joie et la bonne humeur, bravo à vous tous et merci à tous les bénévoles sans qui nous ne pourrions rien faire. La victoire pour Christophe C. devant Stéphane M. et Yves...
Alors le paté aux pommes de terre vous est resté sur l estomac! je m ennuie sur le blog bon 12 du LAC sur le 13 Steph 1er Michel et Jean P 1er et 3ème V3 et Jean M 5ème sur le 8 Patrick, JP et Jean Luc 1,2,et 4ème V2 (ils n ont fait le 8 que pour être...
Marathon de Reims Le 18 octobre, nous sommes 18 du club à faire le déplacement vers la capitale du champagne pour participer aux différentes courses à savoir un 10 km, un semi et un marathon. Les conditions de course étaient parfaites, nous étions 3 sur...
Amis sportifs bonjour, cette année encore le LAC à connus ses heures de gloire, comme aussi des journées de défaites, mais tournons la page et tournons nous vers l'avenir. Je souhaite que l'année 2011 vous apporte beaucoup de bonheur à vous et à tous...
On y était!!! Magnifique Photo de Rafion par Michel degaine 75km pour notre Maître du trail Rafion et Lolo J ai la flème à cette heure d'aller rechercher place et chrono environ 8h58 pour Maître Rafion pour une 108ème place et un peu plus de 10h pour...
